未来につながる反省の仕方

仕事でミスすると、落ち込んだり反省することがあります。

僕の場合、反省してさっと気持ちを切り替えられる方なので、

引きずることはないのです。

引きずることは無くても、落ち込んだり、傷ついたりはします。

 

でも、大半は2・3日引きずる人が多いみたいです。

そのせいか、中途半端な反省が逆効果になっている場合があるみたいです。

 

反省には、「消極的反省」と「積極的反省」の2種類があると言われています。

 

多くの人が反省と言ってしているのが、たいてい「後悔」です。

その日の出来事を振り返り、

「なんであんなこと言ったんだろう」とか

「あんなことするんじゃなかった」と

思い出して落ち込んでしまいます。

 

これが、「消極的反省」です。

この場合、反省すればするほど、自己嫌悪に陥ったり、

自信を無くしたりします。

ダメな自分を確認するだけで、

そんな自分を変えることはできません。

 

逆の「積極的反省」とは、

自分の犯したミスの経験を確認しながら、

その中から、改善点や自己変革を見つけることです。

 

もし、注意をされて強い口調で反論したとします。

「なんであんなこと言ったんだろう」と反省した場合、

「あんな注意のされ方をされたから腹を立ててしまったけど、

本当は、指摘されたことが当たっているから腹が立ったんだよな。

そこを変えないと、いつまで経っても同じ繰り返しになる。

じゃあ、明日からは…。」

という感じです。

 

自分の犯したミスを再度確認し、

その中から「改善点や自己変革」を

見つけ出すことが大事なのです。

 

反省と聞くと、ネガティブに聞こえますが、

そもそも反省の目的は「成長・自己変革」なのです。

 

決して、ミスした自分や未熟な自分を責めることではありません。

 

「反省を通して得られた穏やかな心で成長や自己変革を行う」ことに

大きな価値があるのです。

 

ただし、自分のミスのパターンには気づく必要があります。

 

人は習慣で成り立っています。

なので、同じミスを繰り返す場合もあります。

反射的に、もしくは自分では気づかないうちに

ミスをしていることもあるのです。

 

反省を通して、自分がミスをするパターンや

注意することなどに気づくことができたら、

その先は良い方向に変えていけます。

 

反省とは、過去の自分を責める事ではありません。

「反省を通して得られた穏やかな心で成長や自己変革を行う」

が大事なのです。