自己変革で自己成長を促す

先日の記事で、成果や結果を出すには、

頑張る前に「目標」が大事だとお話ししました。

 

一般に「目標達成」が注目され、

達成率という結果に一喜一憂しがちです。

 

「やったー♪目標体重まで痩せることができた！」

「やっと専門書を200冊読んだ！」など、

目標が達成された時は何とも言えない喜びを感じます。

 

しかし、「達成さえすればいいか」かとなると、

少し違うことがあります。

なので、「目標を持つ意味」についてお伝えしていきます。

 

「目標」を明確にすると、頑張る方向性が決まります。

 

どのくらい自分が頑張れば目標達成できるかが、

ぼんやりとわかります。

 

目標が「80kgから75kgにする」なら

「5kg痩せる」のにどのくらいの努力が必要かわかります。

 

目標が「専門書を200冊読む」なら、

「まずは初歩的な自分でもわかる本から読もう」など、

目標を達成する順番が見えてきます。

 

しかし、ほとんどの人が目標を決めずに、

「できるだけ頑張ろう」としがちです。

 

しかし、このような「できることだけを頑張る」という

考え方では気持ちばかりが逸り、

具体的に頑張ることができませんし、

頑張ったとしても本人が思っているほど

成果は上がっていないことが多いです。

 

一方で、目標を明確にしてそれを達成しようと努力する

「なにがなんでも目標を達成する」という強い考えで頑張ると、

その過程の中に「自己変革」が起きるので、

自分が成長できる仕組みができます。

 

大事なことは「目標の高さとその内容」です。

 

「できるだけ頑張ろう」と努力する場合は、

「自分の出来る範囲」という現在の自分の能力が前提に

なります。

 

しかし、「なにがなんでも目標を達成する」と努力する場合は、

目標を達成できる条件を備えた自分が前提となります。

 

現在の自分ではなく、達成できる自分が前提になるので、

そこから「自己変革」が必要になるのです。

 

目標達成を軸に置くことで、

「目標が達成できなかった（未達）」場合には、

自分の考え方や努力の仕方を変えざるを得なくなるのです。

 

この「自己変革」こそが「目標」を持つ本当の意味なのです。

 

例えば、「3ヶ月で80kgから75kgまでダイエットする」と

目標を立てて取り組んだとします。

3ヶ月後、結果はマイナス2kgの78kgだったとしましょう。

達成率は40％なので、目標の半分も達成していません。

 

しかし、この3ヶ月でマイナス2kgできたことは、

自分の食生活やトレーニングを変えたことになります。

 

今までは

「今日だけは、お腹が空き過ぎてたからドカ食いしよう」

「今日は仕事を頑張ったから、今日だけお酒を好きなだけ飲む」

という訳のわからない理由で暴飲暴食していた誘惑に打ち勝ち、

我慢できたとすれば、それは「自分の欲をコントロール」できた

ということになります。

 

この経験こそが、「自己変革」であり

「目標を立てて努力できた」という

「経験の財産」になります。

 

この目標が

「結婚式前日までに80kgから75kgまでダイエットする」

だったら、達成する意欲も努力も

もっと違ったかもしれません。

ここで「目標管理」の価値を発見することができます。

 

「目標管理」とは、「自己管理」のための方法であるとともに、

「自己コントロール」のための方法でもあるのです。

なので、「なにがなんでも目標を達成する」という

覚悟が必要になってきます。

 

また、「できるだけ頑張ろう」と努力する場合と

「なにがなんでも目標を達成する」と努力する場合の違いは、

生き方の違いでもあります。

 

「できるだけ頑張って生きる」という姿勢と、

夢や理想を追いながら、

「目標に向かってチャレンジすることで、自己改革しよう！」とする

生き方は、全く違うのです。

 

目標を掲げることは簡単です。

目標を達成する、その過程が大変で大事なのです。

まずは、自分の中で目標を設定し、

「自己変革」を起こしつつ、

自分が成長して行くことを目指すことが大事なのです。